공복에 좋은 음식!! 공복에 나쁜 음식!!

안녕하세요!!! 오늘은 공복에 먹으면 좋은 음식과 공복에 먹으면 나쁜 음식에 대해 설명드리려고 합니다.!! 공복이라고 많은 사람들이 급하게 밥을 먹습니다!! 그래서 공복에 좋은 음식부터 말씀드리겠습니다!!

공복에 좋은 음식

---

1) 계란

2) 당근

3) 미지근한 물

4) 양배추 

5) 감자

6) 오트밀

7) 꿀

이상으로 이러한 음식들을 공복에 먹으면 몸에 좋다고 합니다!!

 

그럼 공복에 안좋은 음식은 다음과 같아요!!

 

공복에 안 좋은 음식

---

1) 커피

2) 귤

3) 우유

4) 고구마 

5) 파인애플

6) 바나나

이러한 음식들을 공복에 먹으면 몸에 좋지 않다고 합니다!! 특히 많은 직장인 분들은 모닝커피를 자주먹는데 아마 식사를 하지 않고 드시는 분들이 더 많은 것 같아요!! 바나나와 우유는 조금 의외의 결과네요!!

 

공복에 꼭 건강한 것들만 먹어서 건강을 챙기기를 바랍니다! 이상으로 포스팅을 마치겠습니다! 감사합니다.